De yoga lessen worden gegeven door Lesley Labarque. 

Sivananda Yoga is een vorm van Hatha Yoga, het is een klassieke en traditionele yogastijl. De nadruk ligt op de gezondheid en het welzijn van de beoefenaars. 

Kenmerkend voor Sivananda Yoga is dat de les uit 5 onderdelen bestaat:

• Beginontspanning

• Ademhalingsoefeningen

• Zonnegroeten

• Houdingen (asana’s)

• Eindontspanning

Deze lessen lopen van woensdag 9 januari tem woensdag 27 februari.
Deze reeks van 8 lessen kost 120€ - u kan zich inschrijven door een mail te sturen naar cidalia@fithome.be