We werken graag ook preventief en van het versterken van de kernspieren is het wetenschappelijk aangetoond dat het de kans op blessures gevoelig kan doen dalen. Hier gaan we, naargelang de les, telkens de nadruk leggen op de mobiliteit en de stabiliteit van specifieke lichaamsdelen.  

Deze lessen starten op woensdag 5 september tem woensdag 24 september.
De prijs voor deze reeks van 8 lessen is 120€. Inschrijven kan door een mail te sturen naar cidalia@fithome.be